Διάβασε και κέρδισε … μια ζωή γεμάτη και ποιοτική ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο για εμφάνιση σοβαρών χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης!

Τι είναι η παχυσαρκία και γιατί θεωρείται επικίνδυνη νόσος; Μπορούμε να την προλάβουμε ή ακόμη και να τη θεραπεύσουμε;

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί ένα σοβαρό χρόνιο νόσημα που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι κύριοι τύποι Σακχαρώδη Διαβήτη είναι ο Διαβήτης τύπου 1, ο Διαβήτης τύπου 2 και ο Διαβήτης Κύησης, ενώ υπάρχουν και πιο σπάνιες μορφές.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί το καλύτερο «φάρμακο» για να παραμένουμε υγιείς, υιοθετώντας σωστή διατροφή, σε ποιότητα και σε ποσότητα, αλλά και τακτική σωματική άσκηση. Αν έχουμε ήδη Σακχαρώδη Διαβήτη, ο υγιεινός τρόπος ζωής μας βοηθά αφενός να ρυθμίζουμε ευκολότερα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και αφετέρου να αποφύγουμε τις επικίνδυνες επιπλοκές του Διαβήτη.

Μπορεί η κατανάλωση ζάχαρης να προκαλέσει Σακχαρώδη Διαβήτη; Μπορώ να κολλήσω Σακχαρώδη Διαβήτη από άλλο άτομο;

Διαπρεπείς επιστήμονες στον χώρο της Παθολογίας του Διαβήτη και της Καρδιολογίας, μας αποκαλύπτουν το κλειδί της πρόληψης και αντιμετώπισης του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 και εξηγούν πώς η φροντίδα της καρδιάς αποτελεί προτεραιότητα των ατόμων με Διαβήτη Τύπου 2.

Διάβασε και κέρδισε … μια ζωή γεμάτη και ποιοτική ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο για εμφάνιση σοβαρών χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης!

Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση υγιεινών τροφών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Προσφέρει όλα τα απαραίτητα στοιχεία που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας και παράλληλα μας προστατεύει από την παχυσαρκία και από την εμφάνιση σοβαρών χρόνιων παθήσεων. Βασίζεται στην ποικιλία τροφών και στα μικρά και συχνά γεύματα. Τέτοιου είδους διατροφή είναι η Μεσογειακή διατροφή, μέσω της οποίας λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά.

Τι μας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά και ποια είναι η σωστή μέθοδος κατανάλωσής τους; Τι ο διατροφικός πίνακας και τι πληροφορίες μπορεί να μας δώσει; Είναι σημαντική η ποιότητα ή η ποσότητα ενός τροφίμου; Ποια οφέλη μπορεί να έχουν τα ροφήματα και τα αθλητικά ποτά και τι πρέπει να προσέξουμε;

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε ή να μειώσουμε το βάρος μας; Πότε παίρνουμε βάρος; Μπορεί ένα άτομο με φυσιολογικό βάρος να μην είναι υγιές; Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι είναι ο ρυθμός ανάπτυξης και σε τι είναι χρήσιμος; Πώς επηρεάζει η διατροφή το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Ωφελεί ή βλάπτει η υπερκατανάλωση πρωτεΐνης;

Μπορεί ένα άτομο που πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη να φάει ζάχαρη ή μέλι ή πρέπει να τρώει μόνο «τρόφιμα για διαβητικούς»; Δίνουμε απάντηση σε αυτούς και άλλους μύθους που συνοδεύουν τη χρόνια πάθηση του Διαβήτη!

Διάβασε και κέρδισε … μια ζωή γεμάτη και ποιοτική ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο για εμφάνιση σοβαρών χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης!

Τι προσφέρει η άσκηση στη ζωή μας; Ποιες οι διαφορές αερόβιας και αναερόβιας άσκησης; Τι είναι η φυσική κατάσταση και από τι επηρεάζεται;

Τι είναι η μυϊκή δύναμη; Πώς μπορούμε να επιτύχουμε τη μυϊκή ενδυνάμωση και από τι μας προστατεύει; Τι είναι η αντοχή και τι η κόπωση;

Τα άτομα που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη, μπορούν να γυμνάζονται; Τι πρέπει να προσέχουν; Είναι καλύτερη η αερόβια ή η αναερόβια άσκηση για τα άτομα με Διαβήτη; Είναι καλύτερο να γυμνάζεται κανείς το πρωί ή το απόγευμα;