{"id":9168,"date":"2021-01-20T14:26:40","date_gmt":"2021-01-20T14:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/?p=9168"},"modified":"2021-06-07T17:38:38","modified_gmt":"2021-06-07T17:38:38","slug":"simantikes-synepeies-sd-sta-matia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/2021\/01\/20\/simantikes-synepeies-sd-sta-matia\/","title":{"rendered":"\u039f\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/glikos-planitis.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u039f\u03b9-\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2-\u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2-\u03c4\u03bf\u03c5-\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7-\u03c3\u03c4\u03b1-\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9169\" width=\"632\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/glikos-planitis.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u039f\u03b9-\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2-\u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2-\u03c4\u03bf\u03c5-\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7-\u03c3\u03c4\u03b1-\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1.jpg 732w, https:\/\/glikos-planitis.gr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u039f\u03b9-\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2-\u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2-\u03c4\u03bf\u03c5-\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7-\u03c3\u03c4\u03b1-\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 632px) 100vw, 632px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">\u038c\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03ac \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b4\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b9\u03bc\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2-\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03ae \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1. \u03a3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b4\u03c1 K\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u0395. \u039a\u03b1\u03ca\u03ac\u03c6\u03b1\u03c2, MD, Dr. med., FEBO, \u03a7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03cc\u03c2 \u039f\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03af\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 35-39% \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf 50-54% \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03c5\u03b8\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c1\u03ac\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af, \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03af\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03bf\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2\u00a0\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c1\u03ac\u03ba\u03c4\u03b7\u00a0\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 Cataracta diabetica vera \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c1\u03ac\u03ba\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 (\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u00a0\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c1\u03ac\u03ba\u03c4\u03b7\u00a0\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5), \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b8\u03bf\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd, \u03b1\u03bd \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03bf\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.\u00a0\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ae\u03c0\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03b1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u201c\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ac \u03b5\u03be\u03b9\u03b4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u201d, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2\u00a0\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2\u00a0\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf, \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b1\u03b9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b2\u03c5\u03b8\u03bf\u03c3\u03ba\u03cc\u03c0\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u201c\u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ac \u03b5\u03be\u03b9\u03b4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u201d, \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c9\u03c7\u03c1\u03bf\u03cd \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd. \u0395\u03be\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03c9\u03c7\u03c1\u03ac \u03ba\u03b7\u03bb\u03af\u03b4\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c9\u03c7\u03c1\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7, \u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1, \u03b7 \u03b9\u03c3\u03c7\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae (\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u201c\u03bd\u03b5\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd\u201d, \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ad\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c5\u03b1\u03bb\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03b1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba.\u03bf.\u03ba.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u039b\u03bf\u03b9\u03c0\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2<\/strong>\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>\u03a9\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03bd \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03bf\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03af\u03bf\u03c5, \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf, \u03b5\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03c4\u03bb. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2. \u03a3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03cd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03c1\u03b1\u03be\u03b7 \u03c6\u03bb\u03ad\u03b2\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03c1\u03b1\u03be\u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03c3\u03c7\u03b1\u03b9\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03bf \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ce\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u0393\u03bb\u03b1\u03cd\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5, \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u201c\u03bd\u03b5\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u201d, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b9\u03c3\u03c7\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2. \u03a4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03c1\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03af\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ad\u03c2 \u03c5\u03b3\u03c1\u03cc. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b5\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03ad\u03c4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03c6\u03b8\u03ac\u03bb\u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u201c\u03bd\u03b5\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc\u00a0\u03b3\u03bb\u03b1\u03cd\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1\u201d \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b3\u03bb\u03b1\u03c5\u03ba\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0397 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc\u00a0\u03b3\u03bb\u03b1\u03cd\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1\u00a0\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1, \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03bb\u03b1\u03cd\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03cd\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cd\u03c6\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7. \u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c5\u03c6\u03bb\u03cc \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03cc: \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c6\u03bb\u03cc\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03b5\u03b9&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u0395\u03c5\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u039f\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u039f \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ae \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bf, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03b6\u03b9\u03bf, \u03b2\u03bb\u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c6\u03c5\u03ba\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03b5\u03c1\u03c0\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03bf\u03af\u03bc\u03c9\u03be\u03b7 \u03ba.\u03bf.\u03ba. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03cc\u03bb\u03b1\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac.\u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac,\u00a0<strong>\u03bf \u03a3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2<\/strong>, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc lifestyle \u03ba.\u03bf.\u03ba. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac, \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u039f\u03b9 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7.\u00a0 \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03c3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2, \u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03b7 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03b7. \u0395\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac,<strong>\u00a0\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf &#8220;\u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf&#8221; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7:<\/strong>\u00a0\u03b1\u03c6\u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ad\u03b3\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c3\u03b5\u03ba\u03ac\u03c0 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7, \u03b1\u03c6\u03b5\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 -\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd- \u03b2\u03ad\u03bb\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ae: <a href=\"https:\/\/www.thebest.gr\/article\/606554-o-dr-konstantinos-kaiafas-exigei-tis-simantikes-sunepeies-tou-sakcharodi-diabiti-sta-matia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Thebest.gr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u038c\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03ac \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b4\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6608,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[],"class_list":{"0":"post-9168","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-73"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9168"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9171,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9168\/revisions\/9171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glikos-planitis.gr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}