Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, άμεσα και έμμεσα, στην πρόληψη της διαταραχής της πίεσης και της εμφάνισης της αρτηριακής πίεσης.

Οι ειδικοί συστήνουν την αύξηση στην πρόσληψη καλίου, κυρίως από φρούτα και λαχανικά, τη μείωση στην πρόσληψη νατρίου από αλάτι και τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, τη μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών και την επαρκή κατανάλωσης ω-3 λιπαρών οξέων.

Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε εδώ

Καλωσήρθατε στον Γλυκό Πλανήτη!

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να μαθαίνετε όλα τα νέα μας!
Email address
First Name
Last Name
Secure and Spam free...