Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου, όπως η ανεπάρκεια ύπνου ή η υπνική άπνοια, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τα νεφρά τους.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου 432 ενηλίκων με χρόνια νεφρική νόσο. Οι συμμετέχοντες φόρεσαν ειδική συσκευή στον καρπό τους για 5 έως 7 ημέρες, προκειμένου να μετρηθεί η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου τους.

Οι συμμετέχοντες κοιμούνταν κατά μέσο όρο 6,5 ώρες τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της έρευνας 70 άνθρωποι εμφάνισαν νεφρική ανεπάρκεια, ενώ 48 πέθαναν.

Συνυπολογίζοντας παράγοντες όπως ο Δείκτης Μάζας Σώματος, η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η καρδιαγγειακή υγεία και η νεφρική λειτουργία, οι επιστήμονες κατέληξαν στη διαπίστωση ότι κάθε επιπλέον ώρα βραδινού ύπνου συνδεόταν με 19% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής ανεπάρκειας.

Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε εδώ

 

Καλωσήρθατε στον Γλυκό Πλανήτη!

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να μαθαίνετε όλα τα νέα μας!
Email address
First Name
Last Name
Secure and Spam free...